IMG_2161細マッチョになれると評判の筋肉サプリ・マッスルエレメンツHMBを試してみました。飲むだけで筋肉ムキムキになれると思うほど甘く考えてはいませんでしたが、なかなか思うような効果が出ませんでした。全額返金保証を使おうかなと思っていた時ついに…。このサイトでは管理人のマッスルエレメンツHMB体験談と筋トレ方法、恋愛ネタや日記などを気ままに書いていきます。マッスルエレメンツHMBに含まれている成分なども細かく解説しているので、購入を検討しているあなたの参考になれば幸いです。

マッスルエレメンツHMBが届きました

注文してから3日後に届いたマッスルエレメンツHMB。外からは中身が分からない箱だったので、体型にコンプレックスがある方でも安心ですよね。

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箱を開けてみました。ちょっと開けにくいので、ハサミやカッターを用意したほうが良さそうですね。

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中に入っていたのは商品と納品書だけというシンプルさ。もしも全額返金保を使おうと考えているなら、この納品書が必要になりますので、無くさないように気をつけましょう。

マッスルエレメンツHMBを飲んでみたけど…

という訳で早速筋トレ前にマッスルエレメンツHMBを飲んでみました。もともと筋トレをしていたので、すぐに違いが分かるかと思いきや、上げれる重さも変わりませんしちょっと疲れにくいとか、筋肉痛が軽いとか言った効果も感じません。

即効性のあるサプリメントだと飲んでその日に効果を感じられるので、もしやマッスルエレメンツHMBは効果なしなのか…。それともすぐに効果を求めてはいけないサプリメントなのか…。

とりあえずせっかく買ったのだからと飲み続けることにしました。

ようやく効果を実感できたマッスルエレメンツHMB

マッスルエレメンツHMBを飲み始めて2ヶ月。なかなか思っていたような効果が得られず、友達に売ろうかと本気で考えていましたが、あと1ヶ月頑張って全額返金保証を使おうと、それまではとにかく飲みきろうと決めていました。しかし飲み始めて2ヶ月を過ぎてから、ベンチプレスの回数が結構伸びてきました。

これはいけるかもと思い、1度しか成功したことが無いベンチプレス100kgに挑戦。数年ぶりに成功することが出来ました。気がつけば3ヶ月飲んだ頃には除脂肪体重も500g以上増えていて、マッスルエレメンツHMBは確かに効果があったと思いました。

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飲んでから効果が出るまでは個人差があるようですが、3ヶ月はじっくりと取り組む覚悟をして、筋トレに臨んで頂ければ、きっと細マッチョに近づけると思いますよ。

マッスルエレメンツHMBの成分

マッスルエレメンツHMBに含まれている成分について解説します。

HMB

簡単に説明すると、「アミノ酸の一種であるロイシンを摂取した時に体内で生成され、筋肉を大きくする効果がある物質である」と言えます。例えば、HMB1gを生成するためにはロイシンが20gも必要なので、充分な効果を得るためには、サプリメントでの摂取が有効だと思われます。というのは、上記のデータをもとにした単純計算でいくと、1日の推奨摂取量であるHMB3gを摂取するためには、ロイシンは60g、プロテインに換算するとおよそ20杯も必要となるのですから、まず現実的ではありませんからね。

クレアチン

筋肉のエネルギー源となるATP(アデノシン三リン酸)を生成する上で大きな働きをする物質です。正確に言うならば、筋トレで使われてしまったATPを、復活させるような働きがある物質なのです。クレアチンには魅力的な効果がいくつかありますが、その中でも特に、

・瞬発力の向上
・筋肉の増加
・最大筋力のアップ

という点で、多くのオリンピック選手やアスリートに愛用されているようです。また、実は、クレアチンは、単体で飲むよりもHMBと一緒に飲んだほうが更にその効果が大きくなると言われていますので、まさにその、クレアチンとHMBが一緒に摂取できる「マッスルエレメンツ」は、かなり理にかなった筋力サプリメントだと言えるでしょう。

αリポ酸

「疲労回復」「運動サポート」「ダイエットサポート」「老化防止(アンチエイジング)」「」などの効果があると言われているαリポ酸ですが、これは、ビタミンと似たような働きをする物質で、先述のクレアチンと一緒に摂取すると効果的だと言われています。以前、このクレアチンとαリポ酸が一緒に入っているサプリメントがあったのですが、値段が高すぎて買えなかったです…。こういったことから考えると、HMBだけでなく様々なアミノ酸も含まれた状態で、遥かに安い価格で購入できるこちらの「マッスルエレメンツHMB」が、やはりお買い得なのは間違いないでしょう。

クエン酸

梅干しやレモンなどのかんきつ類、食酢などに含まれている、酸っぱい味の主成分がこのクエン酸です。これには、疲労の回復効果や筋肉痛を軽くする効果があります。
また、クエン酸は、エネルギーを作り出す過程で作用します。
例えば、タンパク質や糖質・脂質をエネルギーに変換するのが体内で行われるクエン酸回路という反応なのですが、
体外からもクエン酸を摂取することで、より効率的にエネルギーを生成することが出来るのです。

コエンザイムQ10

コエンザイムQ10は、強い抗酸化作用があり、脳や臓器、肌を老化から守ってくれる物質です。免疫機能をアップする効果や白血球の作用を高める働きもあり、免疫機能が落ちやすいトレーニング後には強い味方になってくれるでしょう。また、糖や脂肪などを代謝してエネルギー源にしてくれる働きもあり、基礎代謝のアップや筋肉の分解を抑える効果が期待できます。

DNA・RNA

「マッスルエレメンツHMB」には筋肉のリカバリーを助ける、遺伝子成分が含まれています。これらの成分には、タンパク質やアミノ酸を効率よく運搬する働きがあり、筋肉の回復を遺伝子レベルでサポートしてくれるのです。確かに筋肉痛からの回復が早くなるような印象があります。このような成分が含まれているからこそ、たとえ筋トレをしない日でも「マッスルエレメンツHMB」飲むことをおすすめします。

マッスルエレメンツHMBをおすすめしない人

・筋トレをする気がない人
・飲むだけでやせると思っている人
・飲むことすら継続できない人

マッスルエレメンツHMBをおすすめする人

・運動や筋トレを頑張っている人
・これから運動や筋トレを頑張ろうと思っている人
・細マッチョになりたい人
・ゴリマッチョを目指したい人
・長期的視点でダイエットに取り組もうとしている人